Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh est né en 1926 au Vietnam. Il devient novice à l'âge de 16 ans. Quand la guerre éclate, il s'engage dans une action pacifiste en faveur des victimes de la guerre et des réfugiés (boat people), d'abord au Vietnam puis aux Etat-Unis où il rencontrera le pasteur Martin Luther King. Plus tard, il fonde une communauté en France, le Village des Pruniers. Aujourd'hui, il partage son temps entre sa communauté et ses voyages dans le monde durant lesquels il enseigne la Pleine Conscience et ses différentes techniques de méditation. Il a également écrit de nombreux ouvrages : contes ayant pour cadre la guerre du Vietnam, enseignements et commentaires de textes.

 Les cinq entraînements à la pleine conscience

 (5 merveilleux préceptes)

premier entraînement

 Conscient de la souffrance causée par la destruction de la vie, je suis déterminé à développer ma compassion et à apprendre les moyens de protéger la vie des personnes, des animaux, des plantes et des minéraux. Je m'engage à ne pas tuer, à ne pas laisser tuer, et à ne tolérer aucun acte meurtrier, dans mes pensées ou dans ma façon de vivre.

deuxième entraînement

 Conscient des souffrances provoquées par l'exploitation, l'injustice sociale, le vol et l'oppression, je suis déterminé à cultiver mon amour et à apprendre à agir pour le bien être des personnes, des animaux, des plantes et des minéraux. Je m'engage à pratiquer la générosité en partageant mon temps, mon énergie et mes ressources matérielles avec ceux qui sont dans le besoin. Je m'engage à ne pas voler, à ne rien posséder qui ne m'appartienne. Je m'engage à respecter la propriété d'autrui et à empêcher quiconque de tirer profit de la souffrance humaine et de toute autre espèce vivante.

   troisième entraînement

 Conscient de la souffrance provoquée par une conduite sexuelle inappropriée, je suis déterminé à développer mon sens de la responsabilité afin de protéger la sécurité et l'intégrité de chaque individu, des couples, des familles et de la société. Je suis déterminé à ne pas avoir de rapports sexuels sans amour ni engagement à long terme. Afin de préserver mon propre bonheur et celui des autres, je suis déterminé à respecter mes engagements ainsi que les leurs. Je ferai tout ce qui est en mon pouvoir pour protéger les enfants des sévices sexuels et pour empêcher les couples et les familles de se désunir par suite de comportements sexuels inappropriés.

 quatrième entraînement

 Conscient de la souffrance provoquée par les paroles irréfléchies et par l'incapacité à écouter autrui, je suis déterminé à parler à tous avec amour afin de soulager leur peine et à leur transmettre joie et bonheur. Sachant que les paroles peuvent être source de bonheur comme de souffrance, je suis déterminé à apprendre à parler avec sincérité en employant des mots qui inspirent à chacun la confiance en soi, la joie et l'espoir. Je m'engage à ne répandre aucune information dont l'authenticité ne serait pas établie et à ne pas condamner ni critiquer ce dont je ne suis pas certain. Je m'engage à ne pas prononcer de mots qui puissent entraîner division, discorde, une rupture au sein de la famille ou de la communauté. Je m'engage à fournir les efforts nécessaires à la réconciliation et à la résolution de tous les conflits, si petits soient-ils.

 cinquième entraînement

 Conscient de la souffrance provoquée par une consommation irréfléchie, je suis déterminé à entretenir une bonne santé physique et mentale par la pratique de la pleine conscience lorsque je mange, bois et consomme; ceci pour mon propre bénéfice, celui de ma famille et de la société. Je suis déterminé à consommer uniquement des produits qui entretiennent le bonheur, la joie et la paix tant dans mon corps et mon esprit que dans le corps et la conscience collective de ma famille et de la société. Je suis déterminé à ne pas faire usage d'alcool ni d'aucune forme de drogue. Je m'engage à ne prendre aucun aliment ou produit contenant des toxines comme certaines émissions de télévision, certains magazines, livres ou conversations. Je suis conscient qu'en nuisant à mon corps et à mon esprit avec ces poisons, je trahis mes parents, mes ancêtres et les générations futures. Par la pratique d'une consommation raisonnable, je m'engage à transformer la violence, la peur, la colère et la confusion qui sont en moi et dans la société. Je réalise qu'une discipline alimentaire et morale appropriée est indispensable pour ma propre transformation et celle de la société.

 Bon lundi à tous...

Protégez-vous du mal,

Gardez-vous d'en faire,

Et n'oubliez pas d'être heureux.

Commentaire de marquisedesanges59 (13/02/2006 11:50) :

Commentaire de claire (13/02/2006 14:09) : bonjour toi merci de ta visite c.est un plaisir pour moi de venir ici lire de si belle parole surtout le troisieme super et reveins pour le cafe il en a toujour du chaud bise du canada claire http://bettyboot.vip-blog.com

Commentaire de natilan (14/02/2006 09:34) : http://natilan.vip-blog.com

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Ecoute!

Un chien aboie!

Il a cessé.

 Ce qui était vrai il y a une seconde ne l'est plus.

                                                                                            Proverbe chinois

La lune ne fait aucun effort pour se refléter dans l'eau.

Une eau boueuse que l'on laisse reposer s'éclaircira toute seule.

N'essayons pas de transformer les choses, comme nous voudrions qu'elles soient.

                                                                Proverbe Tao

Commentaire de sandrine (10/02/2006 12:55) : merci pour ton commentaires et ta visite http://sandrine.vip-blog.com

Commentaire de barbara et eric (11/02/2006 10:19) : Bonjour oursebrune, nous te souhaitons une journée remplie de paix, d’amour, de bonheur et de la joie, bisous…bisous…bisous   Avec toute notre amitié http://aimer_la_vie.vip-blog.com

Commentaire de aigleroyal (11/02/2006 12:01) : Pffft rien toucher hihi dur dur .... pi oups bon j'arrete mdr allez profite bien de ces 2 jours ... @ ++ pi gros Bisoussss

Commentaire de aigleroyal (12/02/2006 12:07) : Coucouc du dimanche matin .... bon pfffttt demain re-tas Grrrrr... ah bin il fo... hihihi.. Allez te @ ++++ rt gros Bisouuuuusssssss

Commentaire de aigleroyal (13/02/2006 07:59) : Le lundi sous la pluie mdrr...pfft bah ... bon ché meme plus si j'suis au taf ou sur Vip mdr mdrrrr. allez bonne semaine et @ +++ bisouuuuuusss

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La maladie cherche à me guérir        par le Dr Philippe DRANSART

Ce livre a été écrit afin que ceux d'entre nous qui sont dans la douleur retrouvent leur clé personnelle et voient s'ouvrir enfin une porte, car chaque maladie contient en elle-même le germe de sa propre guérison.

Par la maladie, nous nous parlons à nous-mêmes, nous prenons notre corps à témoin, et la douleur, la lésion, sont l'exact reflet des émotions que nous ressentons. Le sentiment devient sensation : ça nous démange, ça nous ronge, c'est une douleur sourde, mais qu'est-ce qui nous démange, qui est-ce qui nous ronge, et à quoi cette douleur est-elle sourde ?
Nous souffrons sans savoir pourquoi, comme s'il nous manquait les clés. Ce livre a été écrit afin que ceux d'entre nous qui sont dans la douleur retrouvent leur clé personnelle et voient s'ouvrir enfin une porte, car chaque maladie contient en elle-même le germe de sa propre guérison.
Quand nous écouterons notre corps comme un langage, la maladie nous parlera. Elle ne sera plus cette méchante dame que nous devons combattre à tout prix, elle deviendra un dialogue avec nous-mêmes. Et à travers ce dialogue, nous découvrirons que derrière l'ennemie se cache en réalité une amie qui cherche à guérir les plaies de notre âme.

Philippe Dransart est médecin homéopathe et phytothérapeute. Il nous livre ici le fruit de 25 années d'expérience et de réflexions sur le pourquoi de la souffrance, comment mieux la comprendre afin de s'en libérer.

Tiens, parlons du cou…au hasard (pour toi, ma loutre…) :

Ce qui définit la tête par rapport au reste du corps, c’est le cou. Carrefour entre d’un côté le corps et l’activité, et de l’autre la tête et sa réflexion.

Le cou, la nuque, représente le passage des idées, mais aussi la capacité d’envisager tous les aspects d’une situation, de s’adapter ou de faire preuve d’humilité (courber l’échine).

Le torticolis pourrait évoquer le refus de faire face à une situation. Mais aussi le « on ne peut pas dire non » (geste de tourner la tête de droite à gauche).Ou encore, selon le côté atteint (gauche=masculin, droite=féminin), cela évoque une difficulté de regarder vers…

Je vous souhaite un bon vendredi à tous, ainsi qu’un bon week-end…

Et n’oubliez pas…

« Le langage muet du cœur à cœur vaut tous les langages. Toute conversation devrait finir dans le silence. »

                                                         Ramana Maharshi

Commentaire de marquisedesanges59 (10/02/2006 11:35) :

Commentaire de claire (12/02/2006 16:27) : bonjour je suis a ma premiere visite je pense c.est vrai que notre corp nous parle j.ai lu ecoute ton corp et c.est un livre de table de chevet c.est nous qui créons nos maladies bise a toi et passe pour le café je suis pas sorteuse bise du canada claire http://bettyboot.vip-blog.com

Commentaire de claire (13/02/2006 17:45) : bonjour toi bise et bonne valentin si je te vois pas plein de chocolat d.amour bisous claire http://bettyboot.vip-blog.com

Commentaire de cathy7302 (08/03/2006 19:18) : J'adore le proverbe tao. Bisous. Kty

Commentaire de cathy7302 (08/03/2006 19:24) : "le langage muet du coeur à coeur vaut tous les langages. Toute conversation devrait finir dans le silence". Ca, j'adore trop... Bisous. Kty

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Je sors.

Faites l'amour tranquillement,

mouches de ma maison.

                                                                                                                                           Issa

Bon d'accord....ici, c'est pas ma maison, c'est mon bureau!

M'enfin, les mouches de mon bureau ont bien le droit de se faire des câlins aussi, non?...